谷歌健身

谷歌健身是一款由谷歌开发的健康追踪平台，利用手机和穿戴设备的传感器自动记录用户的步行、跑步和骑行数据，并通过与世界卫生组织及美国心脏协会合作制定的心肺强化分数指标来科学评估运动效果。该应用不仅能实时监控心率速度和路线统计，还支持第三方设备如小米手环和Nike+的数据同步，在一个平台上全面查看所有健康信息。借助手机摄像头功能，可直接测量呼吸频率和脉搏，提供个性化目标建议和运动调整指导，持续改善睡眠质量和身体状态。

谷歌健身说明

1、可视化面板设计精美且实用，能够清晰地展示日常活动数据，包括行走步数、心率变化等关键健康指标。

2、通过手动添加活动功能，详细记录特定的运动项目或体重变化情况，这使得健身记录更加个性化和全面。

3、具备监测睡眠品质和持续时间的功能，通过分析睡眠数据，全面了解自己的睡眠状况，更好地调整作息。

谷歌健身特点

1、新增引导呼吸功能，结束后显示心率变化摘要及周回顾，帮助用户缓解压力。

2、汇总多来源健康数据，集中展示步数、距离等指标，生成每日及每周趋势图表。

3、设定个性化目标，如每日步数、卡路里消耗，实时显示进度并提供动态调整建议。

谷歌健身亮点

1、自动识别多种运动类型，包括 HIIT、普拉提等，无需手动切换即可记录运动数据。

2、提供运动路线地图记录，显示配速、里程标记与海拔变化，支持位置追踪开关控制。

3、支持健康数据社交分享，可将活动统计、路线或照片通过社交媒体或消息应用分享。

谷歌健身特性

1、整合睡眠追踪功能，记录睡眠阶段与时长，支持与智能手表、睡眠监测应用同步数据。

2、监测心率、体重等健康指标，同步兼容设备数据，生成心肺强化分数和活动时间趋势报告。

3、自动追踪步行、跑步等日常活动，通过手机或穿戴设备记录运动数据、时长及实时统计信息。

谷歌健身怎么连接小米手环

1、首先打开GoogleFit应用并进入基本设置。

2、打开Mi Fit应用并确保设备已经完成同步。

3、进入Mi Fit应用，点击菜单按钮，然后访问“帐号”，选择“和Googe Fit同步”按钮。

4、选择Google帐号来和小米手环进行配对。

5、完成之后你可以访问Google Fit应用，进入设置选项，然后在“Apps connected”中看到Mi Fit应用。

谷歌健身测评

谷歌健身通过智能目标管理和多维数据整合为用户提供定制化健身体验，它允许用户设置活动时间或步数目标，并基于完成情况动态调整挑战难度，以保持激励效果。其自动检测功能可识别日常活动类型如普拉提或动感单车，并自动归类到日志中，确保每份努力都计入心肺强化分数，同时通过与Lifesum和MyFitnessPal等应用连接。