keep

Keep是一款智能健身平台，提供涵盖瑜伽、普拉提等多种类型的健身课程，课程内容丰富多样。根据不同的健身水平和目标进行分类，适合从零基础到专业人士的各类用户。能够根据用户的健身目标、身体状况和时间安排，智能推荐个性化的健身计划，包含课程安排等内容，并可根据用户实际情况进行调整。可以精准记录用户的健身、跑步等多种运动数据，深度计算运动和肌肉能力、运动状态等，并支持接入市面上主流的智能穿戴设备、运动手表系统数据，帮助用户全方位了解自己的身体和运动数据。

软件特色

1、内置了音乐功能，支持一边运动一边听歌，让运动更加有趣。

2、提供了详细的使用指南，帮助用户没有任何门槛就可以上手。

3、支持将运动数据以柱形图的形式展开，更加直观的进行比较。

软件内容

1、提供丰富的管理功能，让用户在使用软件的过程中更加的方便。

2、允许查看具体的睡眠时间和市场，轻松查看自己深度睡眠时间。

3、可以实时查看心率，并且通过线形图展示出最高的心率和最低的心率。

软件亮点

1、支持同时管理多个设备，同事可以查看不同设备的数据，更好的进行管理。

2、不仅提供心率、睡眠等身体数据，并且还支持以日、月、年的时间节点查看。

3、展示自己的运动数据，并且查看运动距离、运动消耗运动轨迹和步频等数据。

软件测评

Keep支持多种移动设备和智能穿戴设备，方便用户随时随地进行健身。定期更新课程和功能，不断优化用户体验，并根据用户的反馈进行改进。提供饮食记录功能，用户可记录每日摄入的食物及饮料，获取个性化饮食建议，结合训练计划调整饮食结构，让用户能够更好地达到健身目标。可以在运动社区分享图文、心得，进行运动健身类知识分享，还能参加社区活动，与其他爱好者交流激励，提高健身动力。