小米运动健康

小米运动健康是一款由小米官方推出的智能穿戴设备管理与健康监测综合平台，全面兼容小米手表系列、红米手表系列、小米手环系列及红米手环等设备，围绕运动数据追踪与健康指标监控展开。应用支持跑步、骑行、登山、越野等17种专业运动模式的精准记录，用户可查看每次运动的完整数据并设定个性化目标，同时通过全天候心率、血氧、睡眠、压力等重要健康指标的监测获取风险预警。

软件特点

1、健康数据管理便，支持手动记录体重等信息，提供趋势分析与档案，方便跟踪身体变化。

2、健康研究接入，与专业机构合作开展睡眠、心脏等研究，用户可参与获取深入分析建议。

3、个性化运动目标设定，可设步数、时长等目标，用活力指标展示进度，激励用户持续运动。

软件功能

1、语音交互升级，内置小爱同学，可语音控智能家居、查天气等，实现双手解放的智能生活。

2、数据共享与社交，同步运动数据至微信等，参与排行和挑战，增强运动趣味性与社交属性。

3、多功能 NFC 应用，支持公交卡、门禁卡模拟，通过手表或手环刷卡，提升出行与生活便利性。

软件亮点

1、设备联动强，支持小米手环、体脂秤等，实现数据同步与管理，一个 App 掌控所有健康设备。

2、运动课程丰富，含徒手健身、瑜伽等类型，提供动作指导与计划，适配不同水平用户居家锻炼。

3、智能提醒完善，可设应用通知及久坐、喝水等生活提醒，通过穿戴设备推送，避免遗漏重要信息。

怎么连接手环

1、打开小米运动App，点击右上角添加

2、点击手环

3、选择绑定方式进行绑定即可

软件测评

小米运动健康的睡眠监测系统能深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，结合睡眠心率、呼吸质量等身体数据生成专属报告，而内置的健身课程库则提供徒手训练、器械指导等内容，帮助用户科学规划锻炼方案。应用集成NFC功能实现公交卡、门禁卡绑定，并借助小爱同学语音助手实现智能家居联动，形成从运动健康到生活便捷的全场景服务闭环。